【スポーツ振興センター】「ピラティス教室」を実施しました！

７月９日（火）にスポーツ振興センター（トレーニングセンター）の主催で、「ピラティス教室」を実施しました。

　本学の学生や教職員対象で、

・姿勢改善

・免疫力の向上

・インナーマッスルの強化

・ストレス解消

・睡眠の質の向上

・更年期症状の緩和　など

さまざまな効果が期待できる「ピラティス」を、ピラティスの資格を持ったトレーナーに指導していただきました。

【参加者の声】

・心なしか姿勢が良くなった気がします。

・初めてのピラティスとても楽しかったです！

・普段どれだけ筋肉を使っていないかがよく分かりました。

・整った

など

ご参加いただいた参加者の皆様、ありがとうございました。

今後もスポーツ振興センターでは、スポーツや健康をテーマとした様々な取り組みを実施していきます。